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主要是针对甲状腺胸腺荷尔蒙分泌不足 [复制链接]

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在都市中,四季更迭好像对一些人的生活没有多少影响。特别是一些年轻的白领,经常熬夜,甚至通宵不眠。陈德兴认为,这种做法非常不可取。按中国传统的说法,12点以后为子夜。人体有自身的生物钟节奏,白天黑夜各司其责。人体在生命活动中会产生需要淘汰的细胞,也会遭到对自身不利的各种因素的侵扰。清除这些需要淘汰的细胞和不利因素的影响往往要在夜间进行。因此,要提高免疫力,适时睡眠非常重要,每天晚上尽量要在12时以前睡觉,年轻人要保证七八个小时的睡眠。


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  36、这座城市,没了你,也变没了思念。于是选择笑容背后的遗忘。

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